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El Crossfit y sus beneficios

Last Updated (Jueves, 27 Noviembre 2014 08:40) Martes, 25 Noviembre 2014 19:30

El crossfit es una modalidad de entrenamiento físico en el que se realizan ejercicios cortos de mucha intensidad y no se repiten. Esta disciplina utiliza movimientos naturales del cuerpo como la tracción, el empujar y el levantar peso. Es muy variado, en un año de entrenamiento nunca se repite un ejercicio, lo cual hace que el músculo no se acostumbre, y a nivel mental, es más divertido porque cada sesión es diferente.
 

Pole dance: Qué es y beneficios

Last Updated (Martes, 04 Noviembre 2014 08:32) Domingo, 02 Noviembre 2014 19:30

El pole dance es una actividad física que constituye una combinación de movimientos de danza, acrobacia, gimnasia, fuerza, coordinación y flexibilidad alrededor de un tubo metálico. Esta disciplina deportiva se ha expandido por el mundo entero y en la actualidad es considerada como un deporte completo, que cada día gana más adeptos.
 

¿Que es el triatlón?

Last Updated (Lunes, 13 Octubre 2014 11:06) Domingo, 12 Octubre 2014 19:30

El triatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y trote. Es uno de los deportes más duro y exigente a nivel internacional. 
 

Calendario Béisbol Venezolano 2014-2015

Last Updated (Martes, 07 Octubre 2014 10:45) Lunes, 29 Septiembre 2014 19:30

El calendario de la temporada 2014 – 2015 de la Liga Venezolana de Béisbol Profesional ya se encuentra disponible y muestra las fechas de los juegos. El béisbol arrancará el 9 de octubre y la ronda regular se extenderá hasta el 30 de diciembre. El nombre de Luis Aparicio engalanará la temporada 2014-2015, ya que el torneo será en su honor.
 

Cómo cuidar los tobillos al correr

Last Updated (Jueves, 25 Septiembre 2014 10:36) Martes, 23 Septiembre 2014 19:30

Cuando corres de forma habitual es imprescindible que sigas una serie de consejos para evitar sobrecargar en los tobillos. Los tobillos  son los  que más sufren en la práctica de un deporte de alto impacto como es el running.
 

¿Qué es la esgrima?

Last Updated (Jueves, 04 Septiembre 2014 15:42) Miércoles, 03 Septiembre 2014 19:30

La esgrima es un deporte de combate en el que se enfrentan dos competidores con una espada. Cada esgrimista intenta tocar al otro con la punta de su espada para anotar touché (toque) o punto. Se deben cumplir algunas reglas básicas para garantizar no sólo el equilibrio competitivo, sino también la seguridad de todos los participantes.
 

Cómo practicar running

Last Updated (Martes, 16 Septiembre 2014 08:09) Lunes, 01 Septiembre 2014 19:30

El running es una forma sencilla de mantenerse en forma y practicar deporte. Para empezar a correr tan solo necesitarás muchas ganas y la equipación adecuada para evitar lesiones graves.
 

Tipos de Windsurf

Last Updated (Viernes, 29 Agosto 2014 10:52) Jueves, 14 Agosto 2014 19:30

El windsurf es un deporte de agua que se practica con una tabla impulsada por la fuerza del viento. Un windsurfista utiliza su cuerpo como un conducto para la fuerza natural del viento que impulsa la tabla.
 

¿Cuáles son los mejores ejercicios aeróbicos?

Last Updated (Miércoles, 13 Agosto 2014 15:06) Lunes, 28 Julio 2014 19:30

El ejercicio aeróbico es aquél que para realizarse requiere de una demanda de oxígeno continuo. También se conoce como ejercicio cardiovascular o ejercicio de resistencia. Los tres términos se refieren a la actividad física que acelera el bombeo del corazón y la respiración.
 

Tipos de deportes de combate no olímpicos

Last Updated (Jueves, 17 Julio 2014 08:19) Miércoles, 16 Julio 2014 19:30

El deporte de combate es un deporte competitivo de contacto donde dos combatientes luchan el uno contra el otro. Estos deportes son Amateur. Entre los deportes de combate no olímpicos se encuentran:
 

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