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¿Qué es el boot camp?

Last Updated (Miércoles, 25 Junio 2014 14:28) Jueves, 19 Junio 2014 19:30

El boot camp es un tipo de entrenamiento físico muy dinámico, basado en los ejercicios que practican los militares. Incluye movimientos como sentadillas, flexiones, salto de cuerda, boxeo, carreras y estiramientos, con intervalos cortos de recuperación.
 

Venezuela vibra con otros colores en este Mundial

Last Updated (Lunes, 09 Junio 2014 14:04) Domingo, 08 Junio 2014 19:30

El Mundial de Fútbol Brasil 2014 ya está aquí y por supuesto que representa una fiesta a nivel mundial, incluso para aquellos países que no tuvieron la oportunidad de clasificar. En Venezuela no escapamos de este hecho, con la particularidad de que parece existir una constante cada cuatro años: Todos parecemos ser de otro país.
 

Mundial de Fútbol Sudáfrica 2010

Last Updated (Lunes, 09 Junio 2014 11:25) Martes, 03 Junio 2014 19:30

El mundial de fútbol 2010, celebrado en Sudáfrica, fue la XIX edición de la Copa Mundial de Fútbol. El torneo se realizó entre el 11 de junio y el 11 de julio de 2010, siendo la primera vez que se disputó en el continente africano, superando en la elección previa a Egipto y Marruecos.
 

Estadios del Mundial de Fútbol Brasil 2014

Last Updated (Lunes, 02 Junio 2014 14:13) Domingo, 01 Junio 2014 19:30

Un total de doce sedes albergarán los 64 partidos del Campeonato del Mundo: Belo Horizonte, Brasilia, Cuiabá, Curitiba, Fortaleza, Manaus, Natal, Porto Alegre, Recife, Río de Janeiro, Salvador de Bahía y Sao Paulo.
 

Mundiales de Fútbol desde 1930

Last Updated (Martes, 10 Junio 2014 10:31) Domingo, 01 Junio 2014 19:30

Los mundiales de fútbol son eventos deportivos que se realizan desde 1930, se disputan entre las selecciones nacionales más importantes del mundo y se celebran cada cuatro años. Se han celebrado en diecinueve ocasiones, en las que ocho selecciones distintas han ganado el preciado trofeo, Brasil en 5 ocasiones, Italia en 4, Alemania en 3, Argentina y Uruguay en 2, y Francia, Inglaterra y España en 1.
 

Deportes de invierno y sus tipos

Last Updated (Martes, 10 Junio 2014 10:14) Martes, 27 Mayo 2014 19:30

Los deportes de invierno son disciplinas deportivas que tienen lugar en el hielo o la nieve, ya sea en condiciones naturales o reproducidas de manera artificial. Los deportes de invierno tienen sus propios torneos multi-deporte, tales como la Juegos Olímpicos de Invierno.
 

Cómo tonificar el abdomen

Last Updated (Miércoles, 07 Mayo 2014 15:08) Martes, 06 Mayo 2014 19:30

Tener un abdomen bien definido, cero grasa y pura fibra, no es una tarea sencilla. Aquí te damos algunos ejercicios que puedes hacer para tonificar tu abdomen, y hacer que este luzca plano o marcado si así lo quieres.
 

Calendario Serie del Caribe 2014

Last Updated (Viernes, 24 Enero 2014 12:38) Jueves, 23 Enero 2014 19:30

Serie del Caribe Margarita 2014La Serie del Caribe 2014, que se desarrollará en la Isla de Margarita, del 1° al 8 de Febrero, dará inicio con el encuentro entre los equipos de Puerto Rico y República Dominicana.
 

Beneficios del Pilates

Last Updated (Martes, 01 Abril 2014 10:21) Miércoles, 25 Diciembre 2013 19:30

El Pilates es una disciplina de ejercicio físico que apunta principalmente a fortalecer los músculos centrales, con especial énfasis en la respiración y alineación de la columna. La práctica se realiza lenta, suavemente y de manera controlada. Es un ejercicio de pocas repeticiones; se basa en la calidad de la ejecución, más que en la cantidad.
 

Cómo cuidar tus rodillas

Last Updated (Viernes, 22 Noviembre 2013 15:47) Jueves, 21 Noviembre 2013 19:30

Una buena salud de la articulación de las rodillas es esencial para la estabilidad y flexibilidad de las piernas, al momento de caminar, correr, agacharse, saltar, girar, ponerse de pie y sentarse. Por ello, el cuidado de las rodillas es vital para todos.
 

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